Россия: спортивные тренировки на фоне величественных гор

Map Приглашаем в увлекательное путешествие в Северную Осетию! Нас ждут спортивные тренировки на фоне величественных гор под руководством чемпионки России по фитнес-бикини Маргариты Марковой. А также – насыщенная экскурсионная программа, конные прогулки, профессиональные фотосессии на фоне захватывающих пейзажей, мастер-классы по приготовлению осетинских пирогов и сыра, вкуснейшая еда кавказской и европейской кухонь из свежих фермерских продуктов, баня и купели с видом на гору Казбек в современном эко-отеле вдали от цивилизации.

Даты заездов

  • Начало
    Окончание
    Статус
    Стоимость
     
  • Начало: Пятница 15.07.2022
    Окончание: Среда 20.07.2022
    Статус:
    Стоимость: 48000₽

Галерея*

Наш отель Irbis Ecopark Даргавс Северная Осетия
Терраса с видом Irbis Ecopark Даргавс Северная Осетия
Терраса с видом 1 Irbis Ecopark Даргавс Северная Осетия
Йога в отличной компании
Купели с видом на Казбек Irbis Ecopark Даргавс Северная Осетия
Окружающие отель пейзажи Irbis Ecopark Даргавс Северная Осетия
Домики для компаний Irbis Ecopark Даргавс Северная Осетия
Горы и долины Irbis Ecopark Даргавс Северная Осетия
Отель Irbis Ecopark Северная Осетия организатор
Завтрак яичница
Даргавс Северная Осетия Алания
Село Даргавс Северная Осетия Россия
Цейское ущелье Северная Осетия
Обед
Йога
Куртатинское ущелье и и Верхний Фиагдон Северная Осетия Алания
Кони Казбеги Степанцминда Грузия
Хачапури
Наш отель
Терраса с видом
Терраса с видом
Теплая компания
Купели с видом на Казбек
Окружающие отель пейзажи
Домики для компаний
Горы и долины
Солнечный день
Завтрак
Даргавс
«Город мертвых» в селе Даргавс
Цейское ущелье
Обед
Растяжка
Куртатинское ущелье и Верхний Фиагдон
Кони
Осетинский пирог
previous arrow
next arrow
 
Наш отель
Терраса с видом
Терраса с видом
Теплая компания
Купели с видом на Казбек
Окружающие отель пейзажи
Домики для компаний
Горы и долины
Солнечный день
Завтрак
Даргавс
«Город мертвых» в селе Даргавс
Цейское ущелье
Обед
Растяжка
Куртатинское ущелье и Верхний Фиагдон
Кони
Осетинский пирог
previous arrow
next arrow

Программа тура

День 1
Прилет во Владикавказ, трансфер из аэропорта и заезд в отель. Обедаем и знакомимся.

Не теряя времени, отправляемся на лимфодренажную тренировку для снятия мышечных зажимов и отёков после самолета.

Далее – свободное время: сможем прогуляться по внушительной территории экопарка, познакомиться с местными зверушками и насладиться восхитительными пейзажами.

Ужин.

День 2
Просыпаемся, завтракаем и начинаем наш активный день зарядкой на свежем воздухе.

Хорошенько размявшись, совершим пешую прогулку к Городу мертвых (дистанция 1,5 км – это 20-30 минут в одну сторону) с пикником и функциональной тренировкой.

Возвращаемся в наш эко-отель на обед. Дальше под руководством тренера займемся миофасциальным релизом (расслабляющим самомассажем на все тело) и прослушаем мини-лекцию «Проблемные зоны и как с ними бороться».

Затем пройдем тренировку по программе «Плоский живот», предварит которую короткая лекция «Секреты тренировки мышц пресса».

Ужин.

День 3
День начнем так же бодро, как и вчера: подъем, завтрак, зарядка. После отправимся на пешую прогулку по горной местности (1,5 км).

По возвращении нас ждет обед, а через некоторое время после – тренировка с фитнес-лентами «Ягодицы 3D» и мини-лекция «Секреты тренировки ягодиц».

Немного отдохнув, развлечем себя кулинарными экспериментами на мастер-классе по приготовлению осетинского сыра.

Далее в программе – стретчинг и пилатес.

Ужин.

День 4
Позавтракаем и, по уже сложившейся традиции, взбодримся зарядкой за пределами нашего уютного отеля.

Сегодня едем на экскурсию к Фиагдонскому ущелью (дистанция 20-25 км – 30-40 минут на машине).

Увидим самый высокогорный мужской монастырь России, пощекочем себе нервы на качелях на самом краю обрыва, поучаствуем в функциональной тренировке на все тело и наградим себя за труды пикником.

После возвращения в отель пообедаем и отправимся на мастер-класс по приготовлению осетинских пирогов.

Ужин.

День 5
В этот день нас будет сопровождать профессиональный фотограф, устраивая для нас как групповые, так и персональные мини-фотосессии.

После завтрака и зарядки – экскурсия к Мидаграбинским водопадам (дистанция 12,1 км – 20-30 минут на машине). На этом замечательном природном фоне проведем тренировку «Гибкость и баланс» и фотосессию.

Перекусим на пикнике. Вернемся в эко-отель, где нас ждут обед и фотосессия с лошадьми.

В поисках еще более захватывающих дух кадров пешком поднимемся в горы (1-1,5 км) и устроим фотосессию с цветным дымом в потрясающих естественных «декорациях».

Рекомендуем взять с собой платья из летящих тканей, фотографии получаются просто волшебные! Ужин.

День 6
Заключительный совместный завтрак и зарядка на свежем воздухе. Пешком пройдемся в горы (1-1,5 км), чтобы попрощаться с ними до следующего приезда.

Пообедаем в отеле, а затем трансфер доставит нас в аэропорт. Вылет домой.

ВНИМАНИЕ: в программе возможны незначительные изменения.

ЧТО ВКЛЮЧЕНО

Трансферы

• трансфер аэропорт – отель – аэропорт;
• все переезды по программе;

Размещение

• проживание в эко-отеле в 2-местных современных номерах со всеми удобствами;

Питание

• завтраки в отеле;

Экскурсии и развлечения

• все спортивные тренировки и фитнес-оборудование;
• мастер-классы по приготовлению осетинского пирога и осетинского сыра;
• фотосессия с лошадьми и с цветным дымом на фоне захватывающего дух горного пейзажа (включены услуги фотографа и профессиональная обработка фотографий);

Сопровождение

• услуги профессионального тренера – чемпионки России по фитнес-бикини Маргариты Марковой.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РАСХОДЫ

Авиабилеты

• авиаперелет Москва – Владикавказ – Москва – от 14000 руб.;

Размещение

• доплата за одноместное размещение ~14000 рублей, при наличии свободных номеров (по желанию);

Питание

• обед и ужин по меню ресторана (средняя стоимость горячих блюд в ресторане: супы ~250-300 рублей, закуски ~130-300 рублей, горячие блюда ~400-500 рублей, осетинские пироги ~250-350 рублей);

Экскурсии и развлечения (по желанию)

• аренда велосипеда – 500 руб./час;
• банный комплекс: сауна (до 6 человек), горячая и холодная купели: 1 час – 2500 рублей, 2 часа – 4000 руб.;
• конная прогулка – 1500 руб./час;
• полет на параплане – 5000 руб./20-30 минут;

Страховка

• медицинская страховка (по желанию).

Важные детали

Для того, чтобы Ваша экспедиция прошла успешно и доставила только положительные эмоции, обратите внимание на следующую информацию.
  • Даты: 15 июля/5 ночей
  • Страны: Россия, Кавказ
  • Участники: до 12 человек
  • Рекомендуемый возраст: от 14 до 70 лет
  • Старт: Владикавказ
  • Финиш: Владикавказ
  • Язык: Русский
Специальная физическая и спортивная подготовка не требуется: умеренной дальности переезды по маршруту на автомобиле, пешие прогулки в горной местности (без риска), конная прогулка (по желанию).
Проживание по 2 человека в эко-отеле в ущелье вдали от цивилизации: ледниковая и родниковая вода в каждой комнате, вкуснейшая еда кавказской и европейской кухонь из свежих фермерских продуктов, современные и удобные 2-местные номера и отдельные домики для компаний от 3 человек, Wi-Fi на всей территории отеля, баня и купели с видом на гору Казбек. Большая территория с захватывающим дух панорамным видом на горы. Экопарк с осликами, пони и ёжиками.
Завтраки в отеле включены, обеды и ужины оплачиваются дополнительно.
Перемещение по РФ по российскому паспорту
Для посещения Северной Осетии по данному маршруту не требуется ПЦР-тест или вакцинация.
Средняя температура в горах днём +25..+27 °С, вечером/ночью +15..+20 °С. Возможны редкие кратковременные дожди.

Отзывы

Отзывов пока нет

*На странице использованы фотографии организаторов тура а также следующих авторов: © Sergey Norin, Sara Burghoff, LUNA ACTIVE FITNESS @ flickr.com © Amort1939, Pexels @ pixabay.com © Jenn Kosar, Visual Stories || Micheile, Giga Khurtsilava @ unsplash.com © Ivan Anastasin лицензия Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 InternationalAlex Svirkin лицензия Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International @ commons.wikimedia.org