Церемония открытия ретрита, создание пространства для трансформации, синхронизация через пять элементов (стихий). Закладываем положительное намерение на период нашей поездки.

Далее — мягкая практика йоги для расслабления тела и успокоения ума. Купание в море на закате.

В завершении дня нас ждет вкуснейший вегетарианский ужин, при желании можно заказать морепродукты.

Сегодня мы поедем к слонам. На острове несколько слоновьих ферм — посетим одну из них. У нас будет возможность покормить, а при желании и помыть слоника.

Продолжим день походом на водопады — Ко Панган славится ими. Мы посетим Пхаенг, состоящий из нескольких водопадов, которые перетекают один в другой. Освежимся в его водах и пообедаем.

Позже переместимся на пляж для вечерней медитации, дыхательной практики и купания на закате (либо в гостиницу, где нас ждет практика у бассейна на закате).

Ужин, свободное время.

Сегодня по программе — поездка на пляж Ко Рахам, одно из самых живописных местечек Пангана. Здесь на скале расположено уютное кафе, в котором при желании можно заказать напитки. По многочисленным ступенькам спустимся прямо в бирюзовую воду к разноцветным рыбкам и будем заниматься снорклингом.

На обед мы вернемся в гостиницу либо переместимся на соседний пляж (на выбор по желанию группы).

На закате помедитируем в храме Ват Као Там. Это один из самых древних храмов острова, на его территории есть смотровая площадка, с которой открывается прекрасный вид. Именно здесь мы и встретим последние лучи уходящего солнца.

Возвращение в гостиницу, ужин.

На вершине выполним мягкую практику йоги, проработаем силу воли и силу намерения. Затем спустимся обратно и освежимся в природном бассейне водопада Као Ра.

Возвращаемся в гостиницу на обед и отдых.

Чуть позже поедем на субботний Локал Маркет. Это рынок, открывающийся каждые выходные на центральной улице города. Здесь продают местные блюда, сувениры и одежду. У нас будет достаточно времени, чтобы прогуляться и отведать диковинные лакомства.

Затем мы переместимся на пляж для наблюдения заката и вечерней медитации.

Ужин.

Сегодня отправляемся на Хеппи Бич. У нас будет легкий обед на пляже, после которого — прогулка в Шритану. Это поселение духовного комьюнити острова, со множеством интересных магазинчиков и кафе здорового питания. Изучим окрестности и в продолжение нашей программы помедитируем на пляже.

Закат встретим на Дзен Бич, где под звуки барабанов прочувствуем свободу и дух этого волшебного места.

Завтрак.

Затем поедем в храм Ват Чалоклам, расположенный в рыбацкой деревушке. Погуляем и всё посмотрим, а затем проведем нашу вторую сегодняшнюю практику прямо в храме.

Возвращение в гостиницу, обед и свободное время.

Вечером перемещаемся на берег моря для созерцания заката и медитации.

Сегодня едем на пляж Ко Ма, прилегающий к одноименному острову. Дорога к нему проходит через живописную песчаную косу.

В шаговой доступности отсюда находится водопад Намток Ванг Сай. Это особенное место для единения, ведь у него особая энергетика и история, о которой мы узнаем на месте.

Обед на водопаде.

Далее у нас запланировано посещение храма богини Ти Гуани — символа доброты и сострадания. Она является хранительницей острова и исполняет желания. Сам храм выполнен в китайском стиле, с красивыми фресками и скульптурами божеств и драконов. Здесь мы проведем вечернюю медитацию.

Поужинаем уже в гостинице. Затем, по желанию, — практика плетения мандал в традиции мексиканских индейцев Охо Де Диос (Око Бога).

Завтракаем и отправляемся в Центр Экоразвития, полностью построенный из натуральных материалов — бамбука и глины. Здесь проводят различные мастер-классы и обучают древним техникам рукоделия, а все вырученные средства идут на поддержку беженцев и малых народностей.

Отсюда поедем на пляж Хаад Салад — еще одно замечательное место острова. Если будет желание, возьмем каяки и исследуем окрестности с воды.

На закате помедитируем и искупаемся.

Возвращение в гостиницу, ужин.

Затем — легкий завтрак и прогулка до секретного места острова — скалы из розового кварца. Медитация.

Перемещаемся на водопад Тан Садет — один из самых больших по протяженности на всем острове. Перекус и купание.

Дальше поедем в традиционную травяную баню при храмовом комплексе Ват Пхо, и уже оттуда — на пляж для созерцания заката и медитации.

Ужин в гостинице, свободное время.

Завтрак. Свободное время.

Во второй половине дня обедаем и отправляемся на церемонию закрытия ретрита, включающую групповую медитацию на распаковку и присвоение нового состояния нашего разума и тела, практику осознанного танца Эстатик Данс, звуковую медитацию — Саунд Хилинг.

Ужин.

Трансфер до парома на Самуи. Трансфер до аэропорта и прощание.